2017年04月号 vol.49
間もなくGWですね! みなさんのご予定はいかがですか? fmGIGはいつも通り…
嫌なことに目を向けてみることも一つである。嫌なこと?嫌な事は避けたい、できたらしたくない。そう、自分にとってこれだけは避けたい嫌な事ってどんな事だろうか?ぶくぶく太ってダラダラ人…
0 いいね!徹底的に食べるなと言う事をメッセージしてきたが、全く食べなければ死んでしまう。何か食べる必要がある。とは言え食べているから生きているのだが......。断っておくが僕決して拒食症…
0 いいね!食べないで痩せるのは良くない、しっかりと食べて運動して引き締めることが大切と言われる。そんな事は分かっている。しかし、ちょいデブ親父はそんな悠長なこと言っていられないのだ。 な…
0 いいね!口やお腹が寂しくて、ついつい何か食べたくなってしまう時、体重が増える。そんな時には食べないことを選択する。効果的なのが自分ルールだ。 例えば、そのような兆しを感じたら3日間のプ…
0 いいね!無駄な抵抗はやめろ!と、こう言いたい。うまくいかなかった頃の自分自身に。 飲むときはご飯を控えよう、太らない焼酎に焼酎にしょうなどと、おかずを食べまくり、ソースもマヨネーズもか…
0 いいね!2キロは太る。焼肉に行けば4キロは太る。自分は太りやすい体質なのだ。そう思っていた。10年以上ダイエットとリバウンドを繰り返し、いくら食事を制限したって太りやすい体質はどうにもな…
0 いいね!願望、願望っていったって、じゃあ具体的に何をすれば良いのか?巷にはそれこそ様々なダイエット法が溢れています。そして、そのほとんどが、やれば効果的なものばかりである。何ダイエットで…
0 いいね!間もなくGWですね! みなさんのご予定はいかがですか? fmGIGはいつも通り…
京都の桜は満開を過ぎ、散りつつあります。 今年も綺麗な桜が見られて幸せな気持ち…
更新に少し時間があいてしまいました。 その間に大きなイベントや定期イベントなど…