幸せっていうのは、
笑いたいときに笑えること
怒りたいときに怒れること
泣きたいときに泣けること
自分の感情、自由にしてあげてますか？
あきです！
学生さんたちはもう夏休み？
塾や宿題が大切なのではなく、塾や宿題に寄って広がる未来があるからやる意義があるのですね。
楽しい夏休みを！
さてさて
前回からの続きです。
怒りは煮詰まってしまう前に体の外に出してしまいましょう！
その時、より良い昇華をするポイントとは？
あなたが怒りをぶつけたい相手、今頭の中に浮かびますか？
浮かんだなら、その相手に何と言ってやりたいですか？
職場の上司に、がんばってるのになんで評価してくれないんだ！と言うとか、
家族に、いつまでも子ども扱いするな！と言うとか、
恋人に、なんで私の気持ちわかってくれないの！？と言うとか。
近い間柄、よく顔を合わせる相手って、普段仲良くやってても、やはり衝突する時がありますよね。
さぁ
ここで一瞬だけ言葉を飲み込んでみましょう。
ムカつく相手に言いたい言葉、それってあなたがあなた自身に言いたい言葉じゃありませんか？
がんばってるあなたを、あなたはちゃんと評価してあげていますか？
まだまだ子どもだなぁって、自分を小さく見積もっていませんか？
自分の気持ちに、正直に向き合っていますか？
相手は自分を映す鏡だ。ってよく言いますよね。
あなたがあなた自身に向けた怒りをちゃんと感じてあげないと、無意識的に、その感情を気づかせようとする出来事が引き寄せられてくるのです。
だから、あなたがムカつく相手に言いたい言葉や、
ムカつく相手があなたに言う言葉は、あなたがあなた自身に言いたい言葉なのかもしれません。
イライラ、ムカムカしたら、まずは自分と向き合ってみてください。
あなた自身から何かメッセージが出ているかもしれませんよ。
追伸
大好きな相手から言われる言葉以外、私は心に響かないので、怒ったり傷ついたりしませんが、
たまに心が弱っているときは、周囲の言葉や行動にイライラしてしまうことがあります。
そんなときは、美味しいお酒を飲みながら愚痴を言って騒いでストレス発散！！
周りにイライラが集まってくる時は、自分自身を癒してあげましょうね。
あきっすん あき
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